ボディメイキング大会1位がファスティングをしたら・・・？ | 岡﨑厚志のBeautyレビュー
みなさんいかがお過ごしでしょうか！
今回は、ヒト幹細胞コスメや絶品のお醤油など3品のレビューと、ボクのファスティングをご紹介します！
ルートオブスキン フェイシャルセラム
左：ROOT OF SKIN™ アイクリーム 10,500円（税抜）、右：ROOT OF SKIN™ フェイシャルセラム 12,000円（税抜）
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ヒト幹細胞培養液を使用したセラム。名前だけで効きそうな感じがします！！
洗顔後、化粧水の前に塗布するので、どんなスキンケアをしている方にもおすすめできます。
肌表面だけでなく深部に培養液を浸透させる美容液なので、浸透が素早いです。朝晩の使用で数日すると、少しハリが出てきたかな、って感じがしました。
今の季節（冬〜春先）ですと、ケアの最後にはクリームを使ってくださいね。
さらに使用していましたら、シミが薄くなってきました！
ボクはいろいろな化粧品を使うので、どれが効いているのかなと考えましたが・・・どうやらこちらを使用してからの変化だということにたどり着きました（こちらがテスト商品の最後だったので）。
3日、4日ではなく、もう少し使用すると肌の改善を感じてくると思います。
最初つけた評価は「65点」でしたが、80点に上げます！
マジョール 薬用スキンクリア
A 剤 :24g × 10 包、B 剤 :12g×10 包、カップ 1個、スパチュラ 1個
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男ですのでパックはほとんど経験がないので、楽しみながらチャレンジしました！
（ボクはフェイスシートのマスクはあまり好きではなくて、自分ではほとんど使わないのですよネ）
2剤に分かれていますが、専用カップで混ぜてから顔に乗せます（皆さんの方が詳しいかも）。
液体は、ゴールドと透明。ヘラで混ぜて顔全体から首にかけて塗るのですが・・・1回目は失敗しました笑！ 念入りに混ぜると固まってきてしまい、塗る時には団子の様になってました・・・。
一般的な炭酸マスクよりも固まるのと弾力（泡のしっかりさ）がワンランク上です。こちらを初めてお使いになる方は気をつけてください、スピーディな施術が要求されます。
2回目
混ぜていると白色に変化してきますので、手早く、やや液体かな？というくらいで使用するとバッチリです！固まるのが早いので、ぜんぜん液垂れしません。
乾くと剥がしていくのですが、柔らかいのでストレスなく優しく剥がれていきます。
ビックリしたのはキメが整う！
それも半端ないくらいに整いますよ！！！
炭酸の働きで血行も良くなりハリ感もあります！
さらに、しっとりなのでお勧めです！
アムリターラ 刻を架ける醤油
刻を架ける醤油
720ml ／ アムリターラ
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火入れをしていない生の醤油で、オーストラリアの世界遺産のシャークベイの自然結晶塩を使用しています。まさに、こだわりぬいた醤油です！
基本的にボクは毎日自炊していますが（年季の入ったぬか床が自慢！）、調味料は醤油と岩塩、胡椒、七味くらいしか使用しません。味付けが面倒なのではなく、素材の味を生かしたいからです。むしろ、醤油は自作の味付けを好きです！
今回のお醤油も、ニンニク醤油に仕上げました！
お醤油に野菜を足す「醤油漬け」は、双方の味と香りが引き立つ万能な調味料です。ニンニクは刻んでもそのままで美味しくいただけますし、醤油には香りが移って料理の主役になるコクが出ます！そして何より健康的！にんにくの持つ強壮作用や殺菌・抗菌作用は皆さんもうご存知かとおもいます。
最高に美味しくできましたので、楽しんで使用しています！使うのが楽しみになる調味料になったのは、生のお醤油だからです。良いお醤油が手に入ったときにおすすめです。
どんなお料理にも少量入れるだけでコクが出ますが、ボクのオススメは野菜炒め、焼き飯などの炒めものです！
ボクのファスティング（断食）について！
前回の連載の最後で予告をしてましたボクのファスティング方法を紹介します。定期的に行っておりまして、今回は食事療法を2日間、ファスティングを5日間、その後に食事療法を一週間いたしました。合計で14日間ですね！1日からできる、とよく言われておりますが、前後を含めてこのくらい期間をかけるのがおすすめです。
毎年しているのですが、今年は体重の落ち方が早くてびっくりしています。見た目は変わらないので、内臓脂肪が落ちていると思います。
★準備期間 2日間
食事療法を行います（準備食ですね）。
動物性のタンパク質やカフェイン、添加物を抜いた食事にします。
★ファスティング 5日間
仕事はもちろん休みません！
何も飲まず食わずなのかというとそうではなく、お湯かお水と酵素ドリンク（ボクが資格を持っている団体のもの）のみで過ごします。
運動、湯船に浸かる、クルマの運転は中止。
この期間は身体を修復していくので、眠気が凄く出ます！！ショートスリーパーで4時間睡眠が普通のボクでも、8時間程寝てしまいます。
★復食 7日間
重湯、お粥を経て・・・
野菜や豆類、胡麻、芋類、ワカメ、椎茸などの具材だけでアレンジ料理をして過ごします。
結果は写真の通りです！
腸内環境が整えば、人間は健康を維持できると実感します。
リバウンドや失敗を重ねてしまうヒトは、一度キチンと個別指導を受けてから再チャレンジしてみてください。ファスティング（断食）は、ただ食べるのを我慢するということではなく、腸内環境の調整期間です。体重や痩身のためだけではない、ということを理解してやってみてくださいね。
まだまだ気温の寒暖差が激しいので、みなさんもお体ご自愛くださいね！
岡崎厚志
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