元Jリーガー小椋祥平が開設するリカバリーサロン「Re :room」のウリはパワーナップ(昼寝)！
Jリーグで16年間と長きにわたって活躍し、今年引退した小椋祥平氏が東京銀座に休息・回復を提供するサロンをオープンする。運営は、小椋氏が代表を務める株式会社 NEXT STAGE。トータルリカバリーサロン「Re:room」として、2020年9月8日から営業をはじめる。
プロアスリートが必須と考えたのはトレーニングではなく「回復」
「引退後、なにを始めようか考えていた時に、なぜ16年間もプロサッカー選手として続けられたのかと、ふと思い考えました。結果、日々のトレーニング、試合後のリカバリーがしっかりとできていたからだと気付きました。
それからリカバリーのことを調べ、勉強していくうちに、今現在体を鍛えるジムは凄く増えたのに、なぜリカバリー(回復)する場所は少ないのか？と疑問を持つようになりました」
Re:room 開設にあたって、小椋氏はこうコメントしている。
小椋祥平氏
1日の疲れをその日のうちにリカバリーするにはどうしたらいいか。セルフケアではなかなか難しい問題だ。疲労を溜め込んでストレスや不具合として身体が認識してからマッサージや整体、エステなどに駆け込む人が多いのが現状ではないだろうか。
Re:room の利用対象はスポーツ選手はもちろん、翌日に疲れを残したくないあらゆる人に向けられている。短時間で効率よく疲労の解消ができる独自メソッドが用意されている。
身体的・精神的・脳と、疲労を3種にわけて考え、アプローチ方法を設定。肉体的な疲労は感知しやすいが、精神的なものや脳の疲労はなかなか自分では気づきにくい。小椋氏自身の経験から「何が適切か」を練り上げ、様々なマシンを導入しているのも面白いところ。
積極的仮眠（パワーナップ）を最適化して提供
昼寝やうたたねを意味するnapと、power upを掛け合せて作られた造語パワーナップ（Power nap）は、コーネル大学の社会心理学者ジェームス・マース氏の造語。意味は「積極的仮眠」。アメリカ航空宇宙局NASAでは1995年頃からNASA Napsという睡眠研究を行っており、その実証実験では昼に26分間の仮眠を取ることで、認知能力が34％、注意力（集中力）が54％も向上した研究結果が出ている。
Re:roomではパワーナップを行うために、3つのアイテムを導入している。
NuCalm
米国の神経科学者とハーバード大学医学部の共同研究により開発されたパワーナップ専用音楽ソフトウェア。外部の音をシャットダウンしてリラックスできる。
疲労回復ミスト
高濃度酸素やケイ素、フィトチッドを含んだ疲労回復に効果的な3種のミストとナノミスト発生機器を使用して、森林浴をしているような心地よさを呼吸で味わうことができる。ミスト機器のフィルターは、病院でも採用されているHEPAや活性炭を使用。
ベネクスのリカバリーグッズ
VENEX社が開発した特殊素材であるPHT生地は、休養時の身体をサポートするために作られたもの。クッション性の高い日本製のPHT生地のアイマスクとブランケットを用意。休息にベストな環境を整える。
その他もよりすぐりの回復アイテムを用意
医療用加圧ブーツ
日東工器社の最上位機種エクセレントメドマーは、医療機器として認可が降りている加圧ブーツ。空気のチカラで凝り固まった筋肉をほぐし、浮腫んだ足をマッサージ。筋肉の血流量改善に導く。トップアスリートも愛用する信頼の機器なのだとか。
高気圧酸素カプセル
エアープレス社の高気圧カプセルAPFシリーズを導入。高濃度酸素だけでなく、毎分500mLもの量を発生させる水素ガスを浴びることができる。独自の光エネルギー波動（光量子）も供給、全身加圧で疲労回復や集中力の向上にアプローチする。窓が大きく圧迫感がないため、幅広い世代や業種の健康維持に親しまれている。
パルスオキシメーター
ストレスを数値化して診断する特許獲得のスマートパルスを採用。わずかな心拍数の変化から身体のストレスや疲労が溜まっているか（血液循環異常の進行状態）がわかる。たった3分で診断結果が出る。
おそらく日本で初めて回復に特化したサロンということもあり、オープンを記念してお試しプランがある。
高気圧酸素カプセル30分＋パワーナップ30分 4,000円
この金額は、通常の半額とのこと。
これまでリカバリーを試し、知り尽くした小椋氏の回復メソッドを体験するチャンスだ。
Re:room 2020年9月8日オープン
〒104-0061 東京都中央区銀座3-11-14 ルート銀座ビル2F
都営浅草線 東銀座駅A7・A8出口から徒歩1分銀座
丸ノ内線 銀座駅A13出口から徒歩2分
日比谷線 東銀座駅3番出口から徒歩2分
Text :yuni nojima
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